Güncel Moda / Etiketler : SPOR

Etiketler : SPOR

Protein Tozu Kullanmak Tehlikeli Midir? Protein Tozları Hakkında Kısaca Bilgiler

Merhaba Arkadaşlar! Öncelikle bugün işleyeceğimiz konu sizlerin yoğun şekilde ilgisini çeken “Protein Tozları” ile ilgili. Bakalım nasıl bir şey bu? Hemen başlıyoruz! Protein tozları sadece atletik bir yapıya sahip olmak için kullanılmıyor. Yanlış bir algı oluşmasın. Vücudumuza da bir sürü faydası bulunmaktadır. Tabii ki doğru kullanmak şartıyla! Yani protein tozlarını ...

Devamı »

Sporun Sizde Bıraktığı 50 İz; Spor Yapın!

Spor Yapmak İçin 99 Neden

Her insan spor yapmanın faydaları nelerdir sorusuna birkaç örnek verebilir akıllarından ama bu faydalar saymakla bitmiyor bu yazımızda spor yapmanın fiziksel ve psikolojik 50 faydasını tek bir başlık altında topluyoruz. Öncelikle düzenli spor yapmanın  faydalarını bilmeyenler için efsane bir yazı geliyor. Okuyun, okutturun derim! Bu konuda daha da bilinçleneceğinize inanıyorum. ...

Devamı »

Günde 10 Dakika Kendinize Ayırın; 1 Ayda Vücudunuz Şekillensin!

depositphotos_50540633-stock-photo-pretty-sporty-strong-slim-and

Hiç dillerden düşmeyen o cümleler “Kilo vereceğim, diyet yapacağım, hemen spor salonuna gideceğim”  değil mi ? Evet hepimiz spor yapmak istiyoruz. Ama buna kaçımızın vakti yetiyor? Devam edemiyoruz, yarıda bırakıyoruz, mutlaka bir şeyler oluyor. Genelleme yapıyorum şu an. “Vaktim yok ama vücudumdan memnun değilim” diyenler! Sizlere sesleniyorum.  Günde 10 dakikanızı ...

Devamı »

YEMEK İÇİN YAŞAMA, YAŞAMAK İÇİN YE!

OOOO

Bilindiği üzere gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde sıkça rastlanan en büyük sorunlardan birisi obezitedir. Peki nedir bu obezite?  Niçin sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor? Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığı bozacak şekilde yağ dokularında anormal veya aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Obeziteye neden olan faktörler tam olarak açıklanamıyor fakat aşırı ...

Devamı »